【私の印象】
私はもう一度しません
旭川セフレは書かれた… … 24/10/3
・味噌入りサバ
・肉入り炒め野菜
・儀式キュウリ
・収納修理
グリルオムレツ（砂糖入り）
・ミニトマト
・塩漬けの梅
旭川セフレみそを作る方法
■素材
サバの半分
生姜1個
味噌3杯
レギュラーオイル大さじ1
酒の大さじ2
砂糖大さじ2
1カップの水
■作り方
・サバは温水で循環させます（水を飲む）
・味噌以外の鍋に入れる
・まさば5分
・メルト味噌
・蓋を落として約10分間煮る。
旭川セフレさん
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